Blink

Mac 智能护眼休息提醒 · 让 20-20-20 规则成为习惯

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## ✨ 为什么需要 Blink？ 长时间盯着屏幕，眼睛的睫状肌持续收缩，是视疲劳、干眼、视力下降的主要诱因之一。眼科医生推荐的 **[20-20-20 规则](https://www.aoa.org/healthy-eyes/caring-for-your-eyes/protecting-your-eyes/20-20-20-rule)** 非常简单： 道理谁都懂，但**没人能坚持记住**。 Blink 把这件事变成自动化的——它住在你的菜单栏里，默默计时，到点就温柔地提醒你抬起头。你只需要跟着做，其他交给它。 ## 🎯 核心亮点 | 功能 | 说明 | | --- | --- | | 🧭 **首次引导** | 启动后进入引导界面，完成配置才正式开始——不会一装上就弹窗吓到你 | | ⏱️ **菜单栏实时倒计时** | 图标旁显示距下次休息还剩多久，心里有数 | | 🔄 **专注 → 预警 → 休息** 循环 | 频繁短休息 + 偶尔长休息，节奏自然不割裂 | | 🖥️ **全屏覆盖层** | 覆盖所有显示器（多屏感知），大号倒计时 + 提示音，想忽略都难 | | 🔔 **休息前预警** | 屏幕变暗前先弹通知，给你时间收尾手头的活 | | 😴 **空闲感知** | 人离开就暂停，回来继续；系统休眠后自动恢复 | | ⌨️ **全局快捷键** | 开始 / 跳过 / 推迟 / 设置，手不离键盘 | | 🎨 **完全可配置** | 时长、频率、快捷键、外观、语言，一切可调 | | 🌐 **中英双语** | 默认跟随系统语言，随时切换 | ## 📸 应用截图 ### 全屏休息倒计时

深色沉浸式全屏覆盖层，大号倒计时居中显示，附带护眼提示语和跳过按钮。休息结束时播放清脆提示音。 ### 休息预警

屏幕变暗前的最后一道防线——玻璃质感的预警卡片，告诉你还有几秒进休息，可以推迟或等待。 ### 菜单栏

点击菜单栏图标即可：立即休息、跳过、推迟、暂停/继续、重置周期、打开设置或退出。顶部显示当前状态和下次休息时间。 ### 设置面板

分栏式设置面板：时间（预设方案 + 自定义滑块）、选项、快捷键、关于。支持番茄法、高效节奏等多种内置方案。 ## 🚀 快速开始 ### 从 DMG 安装（推荐） 1. 从 [Releases](../../releases) 下载最新 `Blink--arm64.dmg`（Apple Silicon）或 `-amd64.dmg`（Intel） 2. 打开 `.dmg`，将 **Blink** 拖入 **应用程序** 3. 在 Finder 中右键 Blink → **打开** → 确认打开（仅需首次） ### 从源码构建 # 克隆仓库 git clone https://github.com//PocketMind.git cd PocketMind # 安装前端依赖 pnpm install # 开发模式（热重载） wails3 dev -config ./build/config.yml # 生产构建 wails3 build # -> bin/blink wails3 task package # -> bin/blink.app（临时签名） wails3 task darwin:dmg # -> bin/Blink--.dmg ### 系统要求 - **macOS 12.0 Monterey** 或更高版本 - Apple Silicon (M1/M2/M3/M4/M5) 或 Intel Mac ## 🛠️ 技术栈 | 层 | 技术 | | --- | --- | | 桌面框架 | [Wails v3](https://v3.wails.io) | | 后端语言 | Go | | 前端框架 | Vue 3 + TypeScript | | UI 样式 | Tailwind CSS v4 | | 国际化 | vue-i18n | | 设计风格 | Slate 石板灰体系 — 单色无渐变，沉稳不打扰 | ## 📦 架构概览 ├── main.go # 入口 & Wails 应用初始化 ├── tray.go # 菜单栏托盘 + 下拉菜单（含 i18n） ├── shortcuts.go # 全局快捷键注册 ├── prefs.go # 设置窗口管理 ├── breakservice.go # 前端调用的 Wails Service（引导门控 + 引擎控制） │ ├── internal/ │ ├── breakengine/ # 计时状态机（阶段转换、空闲检测、睡眠恢复） │ ├── config/ # 设置结构体 + JSON 持久化 │ └── platform/ # CGo：macOS 空闲时间 + NSSound 提示音 │ └── frontend/src/ ├── views/ # Settings / BreakOverlay / PreBreakNotice ├── components/ # 玻璃面板组件库 └── locales/ # 中英文语言包 ## 📋 快捷键一览 | 快捷键 | 功能 | | --- | --- | | `Cmd+Shift+B` | 立即开始休息 | | `Cmd+Shift+,` | 打开设置 | | `Cmd+Shift+/` | 跳过当前休息 | | `Cmd+Shift+.` | 推迟休息 | ## 🗺️ 路线图 - [ ] 会议/通话检测 —— 视频会议时自动暂停 - [ ] 媒体播放检测 —— 看视频时自动暂停 - [ ] 统计面板 —— 每日/每周休息完成率 - [ ] Windows / Linux 支持 - [ ] Apple Developer ID 签名 + 公证 ## 📄 许可证 [MIT](./LICENSE) © 2026 Blink. Free and open source.

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